Hälsa från naturens apotek

Lär känna läkeväxterna, deras verksamma ämnen och hur du använder dem för både egenvård och som en del av måltiden. Vi varvar teori med praktik och vandringar i naturen. Efter kursens slut har du ett eget grönt apotek med dig hem.

Naturens gröna apotek förser oss med en mängd växter som vi kan använda för att behandla våra ”vardagskrämpor”. Vi finner dem både i trädgården, i skogen och på ängarna. Många av dem går också utmärkt att odla i kruka på balkongen.

Med kunskap om växterna och deras innehåll av verksamma ämnen får vi förståelse för hur vi kan använda dem för egenvård. Det ger oss en trygghet att veta vilka växter vi kan använda och hur vi med naturens hjälp kan ta hand om oss själva på ett bra sätt.

Under vår vecka kommer vi att varva teori och praktik. Vi gör vandringar i naturen för att plocka och lära oss känna igen växterna. Teoridelen kommer att handla om allt från växtkännedom till de verksamma ämnena i växterna liksom torkning, beredning och användning. En särskild del ägnar vi åt de eteriska oljorna och deras användning.

En viktig del av kunskapen kring växterna är att ”få det i händerna” och vi kommer därför att tillverka salvor, tinkturer och andra beredningar så att du efter kursens slut har ett eget grönt apotek med dig hem.

Du kommer också under veckan att få bekanta dig lite med Hildegard av Bingen och hennes helheltsläkekonst. De tankar hon för nästan 900 år sedan formulerade kring vår hälsa är både tänkvärda och moderna.